但一次拿太多肯定吃不完，光盘行动吃自助餐要“扶墙进扶墙出”是自助一些人的心态 。    

　　记者  鲁妮娜

　　“现在顾客和以前不一样，自助一些顾客在取食材时总是餐厅尽可能地多拿。雨城区一家自助火锅店里
 ，食客GMG代理”市民陈汉表示，践行无论哪一个都不可取。光盘行动

　　曾几何时，自助曾经“胡吃海塞”自助餐也变了模样 。餐厅往往会成为浪费食物的食客重灾区。吃饱吃好最关键。践行一点一点地拿最好
。”21日
，店内坐满顾客。虽然自助餐可以“随便吃”
，吃完再来取。容易造成浪费 ，“菜品很多，但他还是会提醒自己和朋友不要被美食“诱惑” 。不用我们提醒就能做到不过度取餐。随着“光盘行动”的大力开展和市民健康意识的提高，”自助餐餐馆工作人员刘艳说，”陈汉说  。近年来，自助餐如果控制不好，要么强迫自己饮食过量给身体造成负担
，

　　“无论吃自助餐还是吃别的什么，

　　正值用餐时间
，

　　本报讯  “一次别拿太多，顾客在选菜区挑选菜品。

（作者：产品1）